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女人到四十更要爱自己护肤DIY
2022-06-30

  1.皮肤外部护理要做好

  女人40岁的时候,会猛然意识到自己40岁啦,是不是快要老了,到了这个年龄,一定要做皮肤的外部护理,抗衰老产品,含维生素E等成分的精华素、眼霜应全面上阵。

  2.补充雌激素,内养肌肤

  在内在保养方面,日本美容专家说,这个年龄段的女性一定要补充雌激素。因为现代人压力大,38岁的女性上有老,下有小,很可能更年期提前。而雌激素犹如注入人体的水分,能帮助恢复女性性感美,让皮肤也焕发光彩。

  大豆中含有双向调节功能的微量雌激素,可以补充体内雌激素的不足,如果体内激素太多,它还会起到抑制作用,从而保持体内激素水平的正常。据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。

  这里建议所有女性,尤其是中年女性一定要每天坚持喝豆浆,当然我们喝的豆浆最好是自己做的豆浆,因为超市里卖的豆浆加糖太多了,自己打可以加冰糖,冰糖比白糖清润,还能控制加糖的量。自制豆浆还有其他好处,想补肾的可以加点黑豆,想补血可以加花生,还可以做杏仁茶,秋天喝可以润肺止咳。

  3.头发也要格外护理

  除了肌肤之外,女性连头发也有所谓的“38度线”。调查发现,30~50岁的女性会在38.9岁时出现大量掉发情况,因此日本即将步入38岁的女性也格外重视护发。具体说来,38岁女性要避免使用三合一或二合一洗发水,洗发水和护发素最好分开,这样才能对头发起到真正的保护作用。洗发后只可将湿发吹到八成干。

  4.调适心态,别让情绪影响容貌

  情绪能影响一个人的外貌,对于38岁的女性来说,青春已经渐行渐远,轻松养老还遥不可及,心态的焦虑很容易造成各种皮肤问题。另外加上雌激素分泌量减少、精神压力增加等原因,使得肌肤抵抗力降低,皮肤暗淡、干涩,并且容易造成月经期身体不适。所以,女性在这时一定要注意调适心态,听听音乐,泡泡温泉都是很不错的选择。

(责任编辑:实习朱悦翔)